Асаны хатхи йоги
http://www.kundalini.ru/foto_i_video.../uprazhneniya/
Асаны хатхи йоги
http://www.kundalini.ru/foto_i_video.../uprazhneniya/
Ради этого стоит жить вечно http://vimeo.com/24737804
мучос грасиас!
"Wisdom tells us we are not worthy;
Love tells us we are.
My life flows between the two."
~Rumi♥
хочу много йоги от Ягуара по выходным)))
чтобы вошло в традицию!
Да
Важные понятия в йоге как Яма и Нияма.
***
Пять ограничений ямы таковы:
1) ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;
2) сатья - отказ от лжи, в первую очередь - от самообмана;
3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
4) брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия;
5) апариграха - отказ от принятия подарков и благодеяний в каких бы то ни было видах и вариантах, полная самодостаточность, готовность всегда рассчитывать только на свои силы.
Пять правил ниямы формулируются следующим образом:
1) шауча - соблюдение чистоты во всех проявлениях на всех уровнях тела и психики;
2) сантоша -- спокойствие и принятие всего таким, каково оно есть хотя вам кажется что это и не справедливо поступили с хорошим человеком(=, некие высшие существа - ну например Бог, (=;
3) тапас - постоянная упорная тренировка;
4) свадхъяя - устойчивое устремление к повышению уровня осознанности;
5) Ишвара-пранидхана - смирение и приятие истинной иерархической структуры Мира, в которой главенствует Дух.
***
А вегетарианство, кстати, вытекает из ахимсы - ненасилия. но если очень хочется организму, ассобеноо зимой то можно, умеренно с овощами в 3х кратным количестве, предварительно паблагодорив то животное что отдало свою жизнь - отказ от мяса не должен переходить в насилие над собой
Ради этого стоит жить вечно http://vimeo.com/24737804
классика жанра )))
http://www.all-yoga.ru/books/1189520345/2
"Wisdom tells us we are not worthy;
Love tells us we are.
My life flows between the two."
~Rumi♥
3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
А что нам принадлежит?
Наша жизнь - это или дерзкое приключение, или ничего!
5) апариграха - отказ от принятия подарков и благодеяний в каких бы то ни было видах и вариантах, полная самодостаточность, готовность всегда рассчитывать только на свои силы.
А вот это может обидеть людей. Например, хочешь уступить место женщине от всей души, а она тебе в ответ: "нет!" (я "самодостаточна")
Наша жизнь - это или дерзкое приключение, или ничего!
я б поржал!Сообщение от Dozor
"Wisdom tells us we are not worthy;
Love tells us we are.
My life flows between the two."
~Rumi♥
В копилку литературы - "Анатомия йоги": "Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны?
Книга “Анатомия йоги” содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение."
Один из ресурсов для скачивания http://yogapskov.ru/download/books/k...miya-jogi.html
Боишься - не делай, делаешь - не бойся.
для Егора
сыроедение
Да
А можно другим способом?, а то у нас этот сайт забанен...Сообщение от dasha
Это то, ради чего я сюда пришел...
можно.Сообщение от П
У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.
Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом!
Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.
Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, прозволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.
Сыроедение.doc
Да
Ради этого стоит жить вечно http://vimeo.com/24737804
во как!!!
http://youtu.be/HSSDwytUFMk
Любовь обретает тот, кто теряет силу власти..
Оживляем тему йоги на ДЗ
http://vimeo.com/13221705
При возникновении любых непонятных ситуаций — ложитесь спать.
стал проктиковать по вечерам вместо пива йогу нидру...весчь! скачать можно где угодно,...например http://www.archaka.ru/parser.php?p_i...msg=1&a_id=595 госпада йоги ваши мнения,? и кстати это помогать понять своё тело...что очень помогает в скайдайве
А не чистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам....
йога вместо пива или дудок- эту уже само по себе супергут! )))
"Wisdom tells us we are not worthy;
Love tells us we are.
My life flows between the two."
~Rumi♥
нашла хорошее описание асаны сурья намаскар
очень классно приветствовать с утра солнце, как учил Егор
это комплекс асан))Сообщение от dasha
Любовь обретает тот, кто теряет силу власти..
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)