Дата: 25.05.13
Место:Ватулино
ФИО: Карасев Виктор Александрович
Количество прыжков(всего/в этом году): 87/18. Второй прыжок за день
Полный вес: 86
Задача: пробуем спирали.
Высота 1800 Отделился, помахал Пирату, начинаю спираль поворот в право, срываюсь.
Восстанавливаюсь гашу вращение, фиксирую положение, контролируют высоту, пробую спирали снова но не неполный оборот,
а) сыкатно опять сорваться,
в) пытаюсь понять свои ощущения и возможности.
Контролирую высоту а уже 1100 начинаю открытие Выношу правую руку левой беру кольцо, переворачиваюсь ногами вверх, рву кольцо, взрыв боли в правой ноге.
Открылся боль адская, кинуло в пот состояние полуобморочное, понимаю что нога цела но не очень работа способна, паники нет, один вопрос как приземлятся пилотирую купол пассивно, стараюсь привести себя в порядок и отдышаться.
Приземление- на 50 метрах подобрал ноги, сгруппировался принял решение приземлятся на на бок левое плече вперед. Касаюсь земли пародия на перекат. Лежа загасил купол медленно встаю, стоять могу, ноет нога но не резких болей нет, значит не все так плохо.
Подымаю руку для смотрящего на вышке,, ложусь и отдыхаю а потом собрал систему и пошкандыбал на ДЗПотери растянул мышцы правой ноги, да и при открытии Качарма забрал часы, сколько прыгал с ними он их не трогал а тут взял и забрал- наверно взятка за то что оставил мне ногу.
Выводы:
1. Отрабатывать открытие но не стоя а лежа или на тележке или в системе на лавочке, и отрабатывать и отрабатывать.
2. Оговаривать с инструктором высоту на которой останавливаются выполнения упражнений Для стабилизации себя перед раскрытием то есть раскрытие на 1100 то на 1300 прекратить все упражнения выровняться и стабилизироваться.
КИНО ТУТ http://video.yandex.ru/users/foxbox2211/view/18 как бы так!